白身魚をオーブンで焼いてみたらふっくらと柔らかく仕上がった。 「あさイチ」で、ウォーキングは３ヶ月以上続けないと痩せないと言っていたので、すぐに結果が出なくてもいいんだと安心した。 FT ISLANDっていつ聴いても素晴らしい。 ウォーキングは週に60…