自分の言葉は、自分に暗示をかけているようなものなので、なるべくいい言葉、前向きな言葉を使いたいものです。
もちろん人間ですから、落ち込むこともあるし、後ろ向きにしかなれない時だってあります。だからこそ、言葉くらいは前向きに、気持ちが上向きになるような言葉を選びたい。
- どうせ
- 無理
- でも
- だって
これ、あんまり良くないですね。つい口に出しがちな言葉ですが、自分を否定する言葉です。
あえてそんなことをしなくても、学校や会社で自分を否定してくるような人に会うのですから、自分くらいは自分を否定しないようにしたいものです。
どうせ、でも、ってつい言いたくなることもあります。そんな時こそ、楽しくなるような言葉を考えて、声に出すようにしてみるといいですよ。
できれば人がいない時に。ちゃんと口に出すといいです。
頭の中で思い浮かべるだけでなく、声に出すと、自己暗示になるからです。
私は疲れたら、「よし！」とか「できる！」「大丈夫！」って声に出します。そうすると不思議なことに、なんだか大丈夫な気持ちになってきます。
騙されたと思ってやってみてください。
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